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同时，起居房间最好通自然风，少用其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。外界的湿气，很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，就很容易让脾脏受伤。脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。空调，避免电风扇或空调直接对着身体，注意早晚温差，遵循自然界的阴阳变化，使人与自然气候变化的节律协调统一。 2.调和情志端午气候炎

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热，人们生命因你而灿烂作文情绪更易激动，更应修身养性，追求内心的宁静和谐。老子曰： “致虚极，守静笃”；“见素抱朴，少私寡欲”。